Chinese (Traditional)
English
Filipino
Indonesian
Japanese
Khmer
Korean
Malay
Myanmar (Burmese)
Thai
Vietnamese說出自己情緒，可以這樣練習…
這一天
老師在白板上寫著不同的情緒
邀請團體的每個人寫下曾經發生的事件
因而讓我感到開心、生氣、或難過…
我們聽著一個個故事
一起為著好笑的瞬間大笑
為著遭受到不公平對待而破口大罵
也給予依然承受著一些痛苦的成員
一個輕拍、一句鼓勵
或是給他一個大大的擁抱
對於孩子們來說
要談論自己的情緒是困難的
甚至還要去說說曾經讓自己不太好受的經驗
而這次是一個機會
體會說出後被人理解的舒坦
就像在最後的回饋祝福時間
阿達笑著說：
「原來大家都有同樣的經歷，我們分擔了彼此的難過了呢！」
